最近注意到有个日本小朋友的跳箱视频被疯狂点赞。小男孩叫凌，因为家里原因不得不转学，学校为他一个人举办了一场毕业典礼，还附加一个单人挑战：10段跳箱。

可他就是一直跳不过去，别人看得着急，他也哇哇大哭。后来，感人的一幕出现：几十个小伙伴纷纷从位子上站起来，围成了圈，为他加油打气！

凌在大家的鼓励下，继续尝试，最终小宇宙爆发！一下越过了箱子！

看来，运动中的确藏着很多道理。今天，顺便就和大家分享一组展现日本孩子 “身体素质教育”（相当于咱们的“体育课”）的动图。没别的意思，就是提醒大家，开学了，孩子的学业越来越忙，忙归忙，一定不要忘了锻炼和运动哦！

本文转自日本设计小站（ID：japandesign），已获得其授权

一百多年前，梁启超说

“少年强则中国强”

如今，“中国强”已不再是空想

可是“少年强”却未必尽然

至少，少年体质未必强

相比国外

我们赢在学习起跑线上

或也输在幼儿体质起跑线上

【幼儿园身体素质课】

最近，这段日本幼儿园“身体素质课”刷爆了网络。

这堂“身体素质课”在室内进行

不大的场地容纳了几十个小朋友

看护的老师却寥寥可数

第一个项目是侧空翻

起跑、翻滚、撑地

再跑回队伍

像是一只训练有素的童子部队

第二个项目

下腰（还不算）

还要在腰上

站一个横平竖直的小姑娘

“这是儿童杂技园训练基地？

正常小朋友真的都能承受？”

全部完成 Over！

第三个项目：十级跳箱！

小朋友们各个身轻如燕

以迅雷不及掩耳盗铃之势如破竹之速……

动作利落到让我们怀疑人生

就算有被卡住的小朋友

也是坚持爬过去了再回归队伍

放弃？不存在的

再来一次就好了

第四个项目：倒立行走

难度系数

⭐⭐⭐⭐⭐

整个动作对协调性、平衡能力

上下肢、腹背、腰部肌肉的力量

都有很大要求

支撑不稳很容易就前倾翻倒

而面对这些障碍

老师们司空见惯

小朋友砥砺前行

甚至还有一批小娘子军齐上阵

比小男孩更多了一份稳健

最后，老师口哨一吹

呼啦啦一群小朋友挨个坐好

调皮归调皮

一个都不见有马虎的

这速度、这爆发力、这秩序感……

宝爸宝妈、老师们

你们是不是有点发抖了？

【家庭作业：每天锻炼两小时】

日本的体育教育

早已纳入政府监管范围

日本根据小学生不同时期的情况

来实施体育教育

在小学时

让小学生们学会玩

喜欢上运动

初中时

要让他们发现喜欢的运动项目

到了高中，他们就可以

专注于喜欢的运动项目

进行更多的练习，提升水平

日本中小学每天都有体育课

学生放学后

还有规定的1小时锻炼时间

这才是硬碰硬的“家庭作业“

有统计表明

日本每天锻炼两个小时以上的学生

占总数四成多

除此之外

日本针对青少年有学习指导纲要

对每个年级的身体等都有详细要求

强身健体，他们是认真的！

【冬季耐寒训练】

在日本小学

体育课受重视程度更是超乎想象

让人印象最深的

就是“冬季耐寒训练”

日本孩子从幼儿园开始

就要参加“冬季持久走大会”

在最冷的冬天

去操场上跑步训练耐力

跑步时，必须换上“体操服”

穿得就像过夏天一样

有些甚至还赤